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Dir fällt sicher etwas ein, womit du dir etwas Gutes tun kannst, singlebörsen ü 50. Oft wird allein dadurch die Aufregung viel schwächer und sie steht dir nicht mehr so sehr im Weg. Sei gut vorbereitet. Wenn du dich schlecht vorbereitest, wirst du zu Recht angespannt sein. Denn die Wahrscheinlichkeit, dass du nicht gut abschneidest, ist dann besonders groß.

Und Ballaststoffe stecken beispielsweise in Vollkornbrot, singlebörsen ü 50. 10 Tipps: Werde schön, schlau, schlank und gesund: Vermeide einseitige Ernährung und kombiniere möglichst viele Nährstoffe. Es kommt nicht nur auf das Maß, sondern vor allem auf den richtigen Mix der Lebensmittel an: Kohlenhydrat-Lieferanten wie Kartoffeln zum Beispiel mit frischem Gemüse und Kräuterquark kombinieren - dann sind gleich singlebörsen ü 50 wichtige Vitamine und Eiweiße mit am Start. Brot, Nudeln, Kartoffeln Reis und Müsli sind tolle Energiebomben und geben Dir Power für den ganzen Tag.

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